Aquafobie aneb strach z vody

Fobií spojených s vodou je hned několik. Tou základní je aquafobie, tedy intenzivní strach z vody.

Lidem trpícím aquafobií jen pomyšlení na vodu může navodit pocit paniky, strachu a úzkosti. Mezi příznaky může patřit pocení, třes, nevolnost a vyhýbání se činnostem zahrnujícím vodu.

Jaké jsou příčiny strachu z vody?

Traumatické zkušenosti

Strach z vody neboli aquafobie může vzniknout v důsledku traumatického zážitku. Například když se málem utopíte, nebo když jste byli svědky traumatické události spojené s vodou.

Genetické faktory

Strach z vody může být dědičná záležitost. Děti často vnímají pocity rodičů a tak jsou náchylnější k dané fobii, pokud s tímto strachem bojuje některý člen jejich rodiny.

Strach z neznámého

Strach z vody úzce souvisí se strachem z neznámého prostředí či situací, které nemůžeme ovládat. Jsou pro nás nepříjemné a dokážou nám způsobit úzkost.

Psychologické faktory

Lidem trpícím aquafobií jen pomyšlení na vodu může navodit pocit paniky, strachu a úzkosti. Mezi příznaky může patřit pocení, třes, nevolnost a vyhýbání se činnostem zahrnujícím vodu.

Proč překonat strach z vody?

Voda nám kromě své léčivé síly umožňuje širokou škálu činností, které přinášejí řadu výhod pro tělo i mysl.

Plavání je jedním z nejkomplexnějších sportů, které přináší tělu nejvíce výhod.

Je důležité si uvědomit, že překonání strachu z vody může být dlouhý proces, který vyžaduje trpělivost a vytrvalost. Pokud však budete pravidelně pracovat na své úzkosti, můžete postupně překonat svůj strach a začít si vodu konečně užívat.

Přečtěte si článek a zjistěte více

Jak překonat strach z vody?

Pár užitečných návodů

Připravujeme pro vás články, videa, rozhovory a podcasty, které vám pomohou s překonáním vašeho strachu.

Výšky

Odmítáte jít do vyšších poschodí ve vysoké budově, nebo se bojíte přejít most?

Překonat

Zvířata

Strach z nich na sebe umí vzít různé podoby a může přerůst až do intenzivní fobie.

Překonat

Investice

Bát se investování je jako mít strach ze tmy. Děsí nás pouze naše představivost.

Překonat

Důchod

Ani vy se už nespoléháte na důchod od státu? Vyřešte si ho sami. S Portu je to v chillu.

Překonat

Další zdroje informací k překonání strachu